¿Qué beneficios tiene el hielo en una lesión?

• » Se conoce como crioterapia a la aplicación de hielo local en el área de la lesión.
• » Alivia el dolor y disminuye la inflamación consiguiendo una mejor y más rápida recuperación.

¿Cómo funciona?

Mecanismos llamado transferencia térmica

Al tener el cuerpo contacto con el frío se produce:

• » Contracción de los vasos sanguíneos y disminución del flujo de sangre.
• » Receptores químicos causan más contracción de los vasos sanguíneos.
• » Sustancias inflamatorios dejan de producirse.
• » El sistema nervioso simpático realiza una contracción extra y hace que la respuesta nervios al dolor sea más lenta.

Disminución de la inflamación o edema.

Disminución del dolor gracias a la reducción del volumen de tejido inflamado.

• » 15 – 20 min
• » 3 – 4 veces por día